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개나무숲

식단 해보려는데 채소 추천좀,,

G0DKIQy7 8 99 0

닭가슴살은 생닭가슴살이랑 조리된거, 캔 다 있는데

야채는 어떤걸 어떻게 먹어야할지 고민입니다

마트에서 구하기 쉽고 크게 조리할게 없는 야채면 좋겠는데 딱히 생각이 안나네요

추천좀,,ㅠ

8 Comments
ilyps80Z 2022.01.03 18:00  
파프리카 오이 브로콜리?

럭키포인트 12,615 개이득

G0DKIQy7 2022.01.03 18:05  
[@ilyps80Z] 고맙습니다!

럭키포인트 15,867 개이득

YMCrJzed 2022.01.03 18:14  
샐러드 업체에서 사드세요

럭키포인트 65 개이득

pDuJFKZW 2022.01.03 18:46  
고구마,닭가슴살,과일 끝

럭키포인트 25,467 개이득

fnOhtyCP 2022.01.03 20:06  
파프리카가 아삭아삭 수분도 많아서 좋음

럭키포인트 14,174 개이득

aXf6RQIK 2022.01.03 21:57  
정기 구독이 제일 편하고 괜찮은 듯
거기에 추가로 방토나 브로콜리만 추가하거나
개인적으로 챙기면 최고고

무조건 본인이 하겠다

양상추, 적채, 브로콜리, 방울토마토, 케일
거기에 쌈채소 같은거 찢어서 넣으면 무난하게 맛있음
대신 대용량을 구매하면 관리하고 소분하기 힘들어서
자주 구매해야하고 이게 물가가 왔다갔다함

드레싱은 올리브오일, 발사믹류가 칼로리 낮아서 좋고
시저, 바베큐 같은것도 인터넷으로 저칼로리 드레싱 치면 많이 나옴

가끔씩 버터도 조금 넣어서 특식 같은 느낌으로 먹으면
지방도 안정적으로 챙길 수 있음

럭키포인트 21,035 개이득

aXf6RQIK 2022.01.03 21:59  
[@aXf6RQIK] 윗 분들 처럼 파프리카, 오이, 당근, 깻잎 등도 좋음
G0DKIQy7 2022.01.03 22:28  
다들 감사합니다
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