오 영양제의 효과인가?
smU6iMtt
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2021.08.27 15:25
교대근무이고 회사에서 잘 때도 있어서 평소에 잠을 깊게 못잠
거기다 비염도 있어서 수면의 질이 항상 별로였거든?
잘때 보통 스마트워치 끼고 자는데 수면측정하면 대부분 깊은수면이 0분이였을 정도임
그래서 유산균만 먹다가 종합비타민하고 칼슘마그네슘 이렇게 두개 추가로 먹는데 솔직히 바뀐건 모르겠는데 수면 수치가 조금 좋아짐
비슷한시간 잤을때 이렇고 깊은수면 36분까지도 나옴
별건 아닌데 좀 신기하네
거기다 비염도 있어서 수면의 질이 항상 별로였거든?
잘때 보통 스마트워치 끼고 자는데 수면측정하면 대부분 깊은수면이 0분이였을 정도임
그래서 유산균만 먹다가 종합비타민하고 칼슘마그네슘 이렇게 두개 추가로 먹는데 솔직히 바뀐건 모르겠는데 수면 수치가 조금 좋아짐
비슷한시간 잤을때 이렇고 깊은수면 36분까지도 나옴
별건 아닌데 좀 신기하네
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