다이어트 걷는거 효과 있어?
ppltzf1h
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2020.07.23 13:58
80~90분
7~8km 사이 걷고 있는데
의미 없는거야?
먹는건 양만 2/3 줄이고 식단을 바꾸진 않았음
몸뚱이는 벗겨보면 뱃살은 좀 있네 수준
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