30대 주짓수 질문
FBQjESRu
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2022.03.17 15:46
이번에 서른살 된 직장인 입니다
운동을 한번 해보려 하는데 헬스는 재미도 없고 평소에 격투기 좋아해서
주짓수를 한번 배워볼까하는데 스파링 할떄 많이 격하게 하나요?
아무래도 다치면 오래가니까..
그리고 다이어트에 도움이 될까요?
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