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연애 하고싶은데 자신감이 너무 없습니다
2o9yJOmm
2일전
제가 보기에는 선생님이 자신감이 없어보이는 게 아니라 연애에 대한 공포같은 게 있으신 걸로 보입니다 왜냐면 …
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달리기 고수있음? 원래 이런거야?
cmMkCuAy
2일전
회복이 필요했던거지 몸이 헬스에도 주3~6일 운동하며 휴식을 해도 6~10주 마다 통으로 1~2주 쉬는 디로…
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달리기 고수있음? 원래 이런거야?
hzaptQvn
2일전
원래그래 기초근육붙고 좀 쉬면 더 잘 뛰어져 그렇게 뛰고 쉬고 하다보면 본인 루틴이 생겨 난 1일 10km …
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달리기 고수있음? 원래 이런거야?
u9MhnHgN
2일전
이게 운동하는것 중에 있음 근섬유가 데미지를 입은 상태에서 회복할 기간을 줘야 더 강해지거든 회복하면서 그런…
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돼지 ㅅㄲ 운동시작한다
CDZ1ya6w
5일전
나는 멸치새끼인데 나도 뱃살 제거랑 근육 증량간다. 같이 해보자
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런닝머신 속도 8km/h 조깅속도 맞지?
iS32rC5H
2024.04.15 15:25
아직 초반이지? 한달정도 뛰면 적응됨 한달 지낫는데도 심박오르면 자세 문제임, 큰 근육으로 효율적으로 뛰는 …
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5km나 10km 마라톤 해본사람????
73Vqb9X9
2024.04.12 11:23
트레드밀이랑 실전에 쓰는 근육이 달라서 힘들다 카더라 대회에서는 대회 뽕으로 오버쿨럭되서 페이스 오버만 안하…
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디스크 터진 개집러근황
Ek3VtDxI
2024.04.07 13:05
2번째 병원에서도 수술을 권함쉬면서 걷는시간이 늘어나고 통증도 없는날이 생기기도하고 아프기도하고 그래서 나아…
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도수치료했는데 엉덩이 겁나 만지던데 정상임??
WoHx49nI
2024.04.06 10:06
제일 많이 뭉치는 근육임 핏블리 유툽 한번 보고오셈 근데 볼륨 드립은 좀 프로답지 못한데
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도수치료했는데 엉덩이 겁나 만지던데 정상임??
7jNRWZ2e
2024.04.05 21:23
오늘 도수치료 받고왔는데 빵디근육 개풀어줌 받고오면 꿀잠자는데 남자도수치료사가 해주고 본인도 남자
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