너무 많이 증가한 번아웃 증후군

번아웃 증후군
몸과 정신이 타버릴 정도로 지쳐 아무 것도 못하는 상태

증상 (4개 이상 해당시 번아웃 증후군)

1. 최근에 즐겁게 하던 취미에 흥미가 가지 않는다

2. 뭘하든 부질없게 느껴진다

3. 자신이 로봇 같다는 생각을 한다

4. 소화불량, 두통이 늘었다

5. 하고 싶은 것이 없다

6. 자신이 맡은 일에 집중할 수 없다

7. 기억했던 것을 자주 까먹는다

8. 버틸 수 없다는 생각이 자주 든다

9. 아침에 눈을 뜨면 허무하다

10. 평소보다 짜증, 불만이 늘었다

- 충분한 휴식으로 낫게 되는 증후군이지만...