개힘들어서 욕나온다 하체 끝 <벌크중>

작년 하체 사이즈다 

저번 달에 팔 사진 올리니깐 하체 인증하라고 해서 인증간다 

그리고 아재니깐 성님이라고 부르지마랔ㅋㅋㅋㅋㅋ

무슨 넷상에서 성님이라고 불렸다가 좆목질 한다고 겐세이 존나게 들어오니깐 빡친다ㅋㅋ

최근 하체 완료 와이드스쿼트 30kg 진행중 

루틴은 별거 없다 스쿼트 80kg로 12회씩 10세트 하면 된다 

한 4년전에 대회 나갔던 사진인데 아래는 좌우 비교짤이당

우측이 첫시합이고 좌측이 두번째인데 2년동안 쇠질 존나 해서 어깨잃음ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

좌우 사진 모두 체중은 같은 체중인데 열심히 한만큼 나오는게 이 운동 매력인거 같다 

시합 한번 나간뒤로 인생 뭣같아도 포기안하고 그냥 막나가는 성향이 생겼는데 그다음부턴 일 존나 잘풀린다 

개집러들도 항상 좋은 일만 있길 바라고 3대중량 묻지마라 못치니깐ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

내생각엔 이운동은 3대중량으로 하는 게 아니라 집념이랑 근성으로 하는거같다

근데 여기 영상 어케올림? 나중엔 영상도 올려보고 싶은데 방법을 모르겠구마..

나중에 영상올리는법 배우면 상체 운동 영상도 올려보도록 하겠음 -취미일지 끗-