증말 슬푸다

형님들 푸념한번 싸지르겠습니다

세브첸코의 짧은 전성기처럼

저도 턱선이 있었을 때 잠깐이나마 얼굴이 빛이났던 것같습니다

헬스장도 끝나고 추석때 돼지처럼 먹은 결과로 

몸은 그렇다쳐도 얼굴에

턱선이 있었다가 없어지니까

거울볼 맛이 안나네요 ㅎㅎ.. 

다시 식이요법을 빡세게하려니 역시 엄두가 안나네요 

이번에 다시 하게된다면

아침엔 고구마2-3개/ 바나나,견과류등등 갈은 주스 or 토마토주스 

점심엔 직장

저녁엔 진짜 닭가슴살은 당분간은 도저히 못먹겠어요 너무많이 먹어서 ㅋㅋㅋ 대체식품을 찾아서

요런식으로 식이를 해봐야겠어요