피티 받아보는게 좋을까요? 아니면 혼자할까요?
작년에 군대 제대하고 3개월동안 혼자 10키로 빼구 5키로는 그냥 빠져서 지금까지 유지중입니다.
168 / 70 계속 유지중이긴한데
지금 운동을 별로 안하는것두 있지만, 70아래로 안내려갈거같아 피티를 받아보려고 하는데
10회 피티 가격이 54만원이나 하더구먼유 지금 하던 일도 그만두고 금전적인 여유가 그렇게 많지 않아서
쪼들리더라도 피티를 한번 받아서 식단관리나 운동방법을 배워가는게 맞느냐
아니면 헬스장만 끊어놓구 혼자 인터넷,유튜브 보면서 식단관리 운동방법 같은걸 배워가느냐
고민중에 있습니다. 체지방량이 많아서 체지방 어느정도 뺀후, 근력운동으로 넘어갈려구합니다.
운동 한두달해서 안될거 잘압니다. 근력운동은 더 오래걸리는 것도 잘알구요
결국 저의 선택이지만 조언해주실분...
++ 동네에 크로스핏도 있던데 그거도 괜찮을까여?
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