근력운동 후 닭가슴살 질문!
상상쟁이조리되어 파는 닭가슴살보다
생 닭가슴살이 조금 더 싼데
집에서 직접 굽거나 쪄서 먹어도 아무 문제 없나유?
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25 Comments
dongp1
뮤레칸의분노
강냉이머신
빵꾸똥꾸
니가 만약에 삼대 300이상 치고 근육질 몸을 만들겠다면 닭가슴살 먹는데
그게 아니라면 그냥 계란먹어. 아님 닭다리 정육된거 펼친거 닭다리살 스테이크처럼 구워먹어
다이어트를 포기하는 이유가 입맛의 다양성을 못느껴서가 그렇거던
맛을 느끼고 싶어서
맛때가리없는걸 그것만 먹기에는 힘들지
차라리 해먹을꺼면 소금찍어먹고 간장조려먹고 해
닭가슴살을 먹는 이유는 궁극적으로 가격대비 단백질양인데
가격은 닭다리살정육+계란 조합이면 퉁칠수있다
대신에 단백질양이 쫌 딸리지만 그렇게 딸리지 않으니깐 그렇게해먹어
그리고 나중에 니가 컷팅을 해야한다 싶을떄 닭가슴살 먹어
그게 아니라면 그냥 계란먹어. 아님 닭다리 정육된거 펼친거 닭다리살 스테이크처럼 구워먹어
다이어트를 포기하는 이유가 입맛의 다양성을 못느껴서가 그렇거던
맛을 느끼고 싶어서
맛때가리없는걸 그것만 먹기에는 힘들지
차라리 해먹을꺼면 소금찍어먹고 간장조려먹고 해
닭가슴살을 먹는 이유는 궁극적으로 가격대비 단백질양인데
가격은 닭다리살정육+계란 조합이면 퉁칠수있다
대신에 단백질양이 쫌 딸리지만 그렇게 딸리지 않으니깐 그렇게해먹어
그리고 나중에 니가 컷팅을 해야한다 싶을떄 닭가슴살 먹어
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애플
첼시는흑형
[@상상쟁이]
ㅇㅇ 예전에 심정수선수는 하루에 계란한판씩 먹었다했죠 닭가슴살말고 다른거먹으면 돼지되는것처럼 생각하지만 그렇지않습니다 패스트푸드는 먹으면 바로 흡수되지만 기타 일반식은 소비하려고 합니다.똑같은 칼로리를 먹어도 과자먹는거랑 고기먹는거랑 다릅니다.달걀하나에 단백질이 많이 안들었지만 하루세끼다챙겨 먹고단백질 80그람 정도 챙겨먹으면 준수하게 먹어주는겁니다.몸속의 근육량 두배정도 단백질 섭취를 해야하는데 순근육량이 50키로 넘어가면 애초에 여기에 글을 쓸필요가 없는사람들이고
여기에 글써서 정보를 공유하는사람들하고 트레이너식단하고는 차이를 둬야합니다. 삼대 총 300도 못치고푸셥 60 턱걸이 20개도 못치면 그냥 일반식으로도 그거 칠수있는 몸 나옵니다 대신에 조금더 이쁘게 만들기위해 한끼만 일반식으로하고 나머지는 단백질 위주 식단으로 돌리는겁니다. 실제로 올 닭가슴살 식단우 몸을 만들고지방을 컷팅할때 쓰이는거지 몸운 만들때 쓰는게 아닙니다 물론 사람마다 다르겠지만 먹어야 칼로리가 있어야 몸이 만들어집니다
여기에 글써서 정보를 공유하는사람들하고 트레이너식단하고는 차이를 둬야합니다. 삼대 총 300도 못치고푸셥 60 턱걸이 20개도 못치면 그냥 일반식으로도 그거 칠수있는 몸 나옵니다 대신에 조금더 이쁘게 만들기위해 한끼만 일반식으로하고 나머지는 단백질 위주 식단으로 돌리는겁니다. 실제로 올 닭가슴살 식단우 몸을 만들고지방을 컷팅할때 쓰이는거지 몸운 만들때 쓰는게 아닙니다 물론 사람마다 다르겠지만 먹어야 칼로리가 있어야 몸이 만들어집니다
갓초롱
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그게 아니라면 그냥 계란먹어. 아님 닭다리 정육된거 펼친거 닭다리살 스테이크처럼 구워먹어
다이어트를 포기하는 이유가 입맛의 다양성을 못느껴서가 그렇거던
맛을 느끼고 싶어서
맛때가리없는걸 그것만 먹기에는 힘들지
차라리 해먹을꺼면 소금찍어먹고 간장조려먹고 해
닭가슴살을 먹는 이유는 궁극적으로 가격대비 단백질양인데
가격은 닭다리살정육+계란 조합이면 퉁칠수있다
대신에 단백질양이 쫌 딸리지만 그렇게 딸리지 않으니깐 그렇게해먹어
그리고 나중에 니가 컷팅을 해야한다 싶을떄 닭가슴살 먹어