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7 Comments
그재 2020.01.20 15:37  
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케틀벨 하는 방법이 궁금한데 저거 케틀벨 자체는 일어나는 반동으로 올리는거임??

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호우주의보 2020.01.20 16:11  
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[@그재] 아마 그게 맞을듯. 팔힘으로 억지로 들어올리는거 아니라고 들었음. 몸 접혀있는상태에선 팔을 몸에 붙이고 있다가 몸이 딱 펴지면서 그 회전이 케틀벨에 작용해서 돌아가야 한다고 생각을 하는데 내개 하는건 타이밍이 잘 안맞긴 하네.

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녹색괴물둘리 2020.01.20 16:14  
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[@그재] 힙드라이브 이용하는걸껄요

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삉븽 2020.01.20 16:25  
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하체 ㄷㄷㄷ

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녹색괴물둘리 2020.01.20 18:59  
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저 하체 케틀벨로만 만드신거에요?ㄷㄷ
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호우주의보 2020.01.20 21:26  
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[@녹색괴물둘리] 6개월 이상 한 운동은 케틀벨 밖에 없는듯합니다. 달리기도 같이 하였으나 날이 추워 두달 쉰거 같네요.
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김치 2020.01.20 21:44  
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아우 하체가......... 적당히 하셔도 될것같은데....

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