홈 > 취미 > 취미
취미

오늘도 살색 인증

미사일 21 915 9 0
개집러 여러분들, 명절증후군은 잘 이겨내셨는가요?

저는 아침부터 차량 출고가 1주일 더 미뤄진다는 소식듣고
거의 분노심에 불타올라서 하루를 보냈네요.

오늘은 즐거운 하체하는 날이였습니다.
스쿼트 중량은 적당히 가볍게 쓰고
브이스쿼트에서 최대로 중량을 뽑고
원 레그 익스텐션, 레그 컬, 이너 싸이에서 저중량 고반복으로
자극을 좀 뽑아낸 날이였습니다.

탈수가 심하다보니 수분보충이 너무 많아서 짜증이네요..

다들 굿밤되시고 내일도 화이팅입니다.



등이 고정이 잘 안된거같아서 상당히 아쉽네요...
등만 잘잡았으면 10회 할수있었을텐데....

21 Comments
산소 2019.09.17 01:56  
멋쟈브러..

럭키포인트 1,409 개이득

미사일 2019.09.17 22:18  
[@산소] 감사합니다 ㅎㅎ

럭키포인트 2,811 개이득

고찡찡 2019.09.17 02:38  
운동하는 사람들 다 멋짐.

럭키포인트 4,434 개이득

미사일 2019.09.17 22:18  
[@고찡찡] 얼굴도 멋지고싶은데...
무게충 2019.09.17 06:33  
화이팅입니다

럭키포인트 3,958 개이득

미사일 2019.09.17 22:18  
[@무게충] 화이팅^^
미국 2019.09.17 08:43  
안깝칠게....힘맨이라 무서워 그러는건 아니야..

럭키포인트 4,348 개이득

미사일 2019.09.17 22:18  
[@미국] ㅎㅎ 아닙니다 때리지않습니다
빵꾸똥꾸 2019.09.17 09:15  
마음이 편해야 무게도 잘들리는법!!

럭키포인트 3,528 개이득

미사일 2019.09.17 22:19  
[@빵꾸똥꾸] 정말 분노심에 불타가지고ㅠ
정예인 2019.09.17 10:43  
힘 깨나 쓰는 분들 너무 많어...

럭키포인트 618 개이득

미사일 2019.09.17 22:19  
[@정예인] 저는 하층이죠...
동동이12 2019.09.17 14:21  
이런 글 아주 좋습니다! 득근하세요..!

럭키포인트 336 개이득

미사일 2019.09.17 22:19  
[@동동이12] 득근득근^^
헬린2 2019.09.17 16:15  
140인가요?

럭키포인트 4,726 개이득

미사일 2019.09.17 22:19  
[@헬린2] 네, 브이스쿼트를 200 까지 올려서 강제반복했습니다
등태평양 2019.09.17 20:41  
이번주는 망했습니다

럭키포인트 4,498 개이득

미사일 2019.09.17 22:19  
[@등태평양] 저도..3일출장이라ㅠ
방구닫이 2019.09.18 12:57  
경산사세요?

럭키포인트 1,743 개이득

미사일 2019.09.18 12:58  
[@방구닫이] 아닙니다 ㅎㅎ 근처에 사시는가보네요~
방구닫이 2019.09.18 13:02  
[@미사일] 넹 ㅎ 가보진못했지만 몇번본 헬스장인것같아서요 ㅎㅎ 슬슬추워지는디 환절기감기조심하시고 안전운동하십시오!!
오늘의 인기글
제목