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10 Comments
한국 2019.05.20 03:36  
무엇이 문제인지요?

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먹방 2019.05.20 03:39  
무슨문제?

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녹스 2019.05.20 03:43  
군전역때 170에 68키로 전역후 운동할때 63이고 경찰준비하는데 운동을 원하는만큼 못해서 지금 73키로까지 쪘는데 팔굽혀펴기 부터 기본적인 실기시험에 차질이 많이 생겼습니다 ㅠ 식생활은 그대로라 술좋아하고 먹을거 좋아하는데 63키로까지 뺏을때도 1주일에 2회정도는 뒤지게먹었는데 이게 운동할때 힘들때 식욕없을타이밍이없어서 그런지 식생활 자체가 문젠지 계속찝니다

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나성범 2019.05.20 03:49  
[@녹스] 술이 문제

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녹스 2019.05.20 03:56  
[@나성범] 근데 운동 많이할때는 술먹어도 체중 그대로여서 이상합니다 ㅠ
나성범 2019.05.20 03:58  
[@녹스] 운동한 만큼 먹어서 문제...
등태평양 2019.05.20 10:11  
[@녹스] 운동할때63 운동을 원하는 만큼 못해서 못해서 못해서73 식생활은 그대로 그대로 그대로

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헬린2 2019.05.20 18:32  
[@녹스] 다음시험 바로 합격한다쳐도 실기보려면 10월은 되어야할텐데 조금씩 빼야지 뭐.
전문가 찾을 필요도 없겠음.본인도 본인 문제를 알고있으니
앞으로 먹을거 딱 한숟가락만 적게먹고 술도 한잔씩만 덜먹어도 빠짐.

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인생뭐있나 2019.05.20 11:29  
합격하고싶으면
식단관리하고
근력손실 안생기게 단백질섭취잘하고
술끊고 적당히먹어야될듯
운동계속열심히하고

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몽키D피카츄 2019.05.20 13:55  
운동 원하는 만큼 못하고 식단은 그대로 술까지.
살이 안찌는게 이상하구만.
답 나오잖아 운동량 늘리고 술끊고 식단관리해

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