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무릎십자인대 닳아서 무릎 약하면은 스쿼트 자제해야하나

raX76u8S 4 104 0

근육을 강화해서 잡아줘야한다고 하던데


스쿼트같은운동은 그런게 아닌가?


물리치료사가 한발로 서있는상태에서 굽혔다 폈다 자주하라는데

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4 Comments
Mxgog7p1 2020.05.14 11:35  
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전문가에게 물어봐

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lUQie8bM 2020.05.14 11:36  
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중량치지 말고 맨몸하란 소리임 재활은

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W0WkZ1tO 2020.05.14 11:36  
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네오프렌으로 된거 개빡센 무릎보호대 스쿼트 할 때만 차 그럼 불안정한거 많이 잡힘 부상위험도 줄어들고
머신으로 돌리는게 안전할거같깅 함

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mllZyFfk 2020.05.14 11:40  
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이건 우리같은 개집러에게 물을 질문은 아닌거같다
스포츠 관련 전문가에게 자문구해봐

럭키포인트 20,732 개이득

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