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7 Comments
YzwutPOE 2020.03.16 22:16  
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나도 손목 염증때매 진짜 골치임

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bahNgi9X 2020.03.16 22:16  
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손목 쓸일이 뭐가있지
프론트 스쾃빼고 나도 손목 약한데 다칠일 거의 없건데

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Vu8R3Uyl 2020.03.16 22:20  
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[@bahNgi9X] 너무 약해서 걍 이두컬을해도다침

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bahNgi9X 2020.03.16 22:21  
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[@Vu8R3Uyl] 이두컬하면서 다칠정도면
손목 아대나, 스트랩중에 손목 보호하는거 사서해봄?
너무 심한대 그건
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fYDiQaCt 2020.03.16 22:19  
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리스트 부상은 답 없음. 운동하려면 건강해야지. 중량에 미련 버리고 바른 자세 찾자.

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wYKcF52z 2020.03.16 23:05  
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손목 발목은 운동해도 아무리 다이어트 해도 가늘게 하기 힘든것처럼
반대로 근성장이 거의 없는 부분임
이두컬하다가도 다칠정도면 수영해야 됨

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cF2l8uGs 2020.03.17 08:52  
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내가 예전에 운동할 때 했던 방법 가르쳐줄까?
돈도 전혀 안드는 방법이 있긴 한데

수건 하나를 물에 적셔서 쥐어 짜는 방법이 있다.
하루에 수십번 반복하면 어느순간 니 손목은 굉장이 단단하면서도 유연하고 강해져 있을거다.

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