운동 질문있습니다!

안녕하세요~! 다들 식사하셨습니까?

운동하시는분들 질문드리겠습니다.

1. 무분할로 운동하고있는데 온몸이 찢어질떄까지 해야 되는겁니까?
(전 무분할로 1시간하고 있는데 할떄는 극한까지간 느낌드는데 막상 다하고나면 그렇게 까지 안힘들다? 느낌이 있습니다.)

2. 무분할로 밴치프레스->데드리프트->밀리터리프레스->스쿼트 각각 12개씩 5SET씩 하고 있으나

 이것보다 빅머슬7 무분할이 더좋나요?

3. 직장인이다 보니 마음은 매일가고싶지만 1주일에 3번정도 가고있습니다.

지금 계획은 월수금은 무분할 화목토는 유산소 운동위주로 할예정입니다. 다이어트가 목표입니다.

위에 3개 답변부탁드리겠습니다.

감사합니다.