헬린이입니다.
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2019.09.26 10:15
안녕하세요
헬스시작한지 이제 한달 쫌되어가는데
무분할로 1시간 돌리고있습니다.
최대한 천천히 자극이 어디가는지 보면서 하고있습니다.
물론 봉만 가지고 하고 있습니다.
무분할 언제까지 해야할까요?
지금 3달잡고있는데
그리고 보충제는 먹는게 좋아요?
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