홈 > 익명 > 개나무숲
개나무숲
7 Comments
0ZwiRQTU 2019.09.25 16:32  
답변 신고
부위당 가지수가 중요한게 아님
이것저것 존나게 한다고 횟수나 세트 정해놓고
채우기만 하는거면 별로야
그냥 큰 근육만 집중해서 하는게 더 좋지

내가 존나 중상 이상이다 하면 세분화 해도 되긴하는데 사실 그 이하는 크게 3가지 정도만 하면됨

럭키포인트 1,205 개이득

0 0
0ZwiRQTU 2019.09.25 16:33  
답변 신고
[@0ZwiRQTU] 초짜가 막 가슴 몇 개로 나눠서 한다고
이거 하다 저거 하고 또 저거 하고 하느니
걍 플랫으로만 존나게 조지고 딥스나 좀 하는게
더 도움이 된다 이거임. 플랫으로만 계속 해도 노상관
0 0
DwHBMlQx 2019.09.25 16:54  
답변 삭제 신고
[@0ZwiRQTU] 그렇구만 벌크업 겁나 잘된다 싶은거 한두개만 열심히 하고있는데 당분간은 유지하면 되겠다!

럭키포인트 2,991 개이득

0 0
DwHBMlQx 2019.09.25 16:55  
답변 신고
[@0ZwiRQTU] 근데 딥스는뭐고 플랫은 뭐냐
0 0
0ZwiRQTU 2019.09.25 17:28  
답변 삭제 신고
[@DwHBMlQx] 구글링 ㄱ
0 0
7YI0eNsr 2019.09.25 16:34  
답변 삭제 신고
헬린이는 무분할이 진리

럭키포인트 528 개이득

0 0
JS5eFPxN 2019.09.25 17:08  
답변 삭제 신고
난 그렇게 전문적으로는 안하고 그냥 1~2시간 힘들어서 더는 못하겠다 정도까지만 함 이틀에 한번씩

럭키포인트 2,413 개이득

0 0
오늘의 인기글
제목
글쓰기