근데 주7일 운동해도 되냐
BmCnT3v2
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2019.04.21 15:27
하체하루 등하루 가슴어깨하루 하면서 등하고 하체할땐 이두삼두 섞어주고 그럼
할때 겁나 한부위만 조지는 스타일이라서..
사실 아침에 일어 날 때만해도 씨바 아 삭신이야 오늘은 쉴란다 이러고 일어나거든
근데 오후쯤되면 또 안나가면 겁나 아까워...
뭔가 몸도 좀 괜찮아진 것 같고.. 휴식도 중요하다는데...
계속 운동해도 되냐;;
일주일 연속으로 지금 운동하고 막 와서 밥먹고 아아메 때리면서 넷플릭스 보는데..
아아 이 느낌 너무 좋아서 부랄떨린다
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