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스쿼트하다가 자꾸 무릎에서 뚝뚝 소리나면 멈춰야됨?

rBJOzTFa 10 411 1

한쪽무릎 좀 안좋은편인데 스쿼트하다보면 더 하고싶은데 몇개하다보면 어느순간 계속 뚝 뚝 소리난다.. 거슬리기도하고 겁나기도해서 더 못하겠는데 멈추는게 맞음?

10 Comments
lBwMEMFH 2019.03.25 21:34  
당연한거 아니냐?ㅋㅋ 몸키우다가 뼈다친다

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rBJOzTFa 2019.03.25 21:44  
[@lBwMEMFH] 하 씨.. 내 무릎 진짜 짱난다 맨몸스쿼트 100개도 못채우네;

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iIWQKRET 2019.03.25 21:48  
아프냐? 안아프면 노상관 그래도 스트레칭 충분히 하고 하삼

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jjBEJDrC 2019.03.25 22:18  
나도 안날떄도있는데 스트레칭하면 괜춘함

근데 요즘 무릎이랑 발목나가서.. 수영으로 전환함

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RBqDDN7g 2019.03.25 22:20  
나도 예전에 군대 제대하고 나서인지 언제부터인지는 확실하지 않은데, 스쿼트할때 전혀 아프지는 않은데 오른쪽 무릎에서 따닥 소리가 시원스럽게 나서 의사 몇명한테 물어보니까 안아프면 신경 쓰지 말라는 식으로 얘기하던데.
근데 내 개인적인 느낌으로는 운동으로 살이 빠지니까 그런 소리가 덜 나는 것 같기도 하더라.
네이버에 스쿼트 무릎 소리로 검색하면 많이 나오던데 찾아봐봐.

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cVmTrSO9 2019.03.25 22:32  
몸이 신호를 보내면 이상이 있든 없든 검사한번받아봐. 어쨌든 그냥 괜찮겠지 하는거 보단 나으니까

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4SVPtwOF 2019.03.25 22:59  
난 오히려 중량 들면 소리 안나던데
가슴열고, 복압주고, 엉덩이 힘주고  이거만 지키면서 함 그럼 벗윙크나 무릎아프진 않음

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4SVPtwOF 2019.03.25 23:00  
[@4SVPtwOF] 군대에서 맨날  아침마다 도수체조할 때 무릎ㅂ굽히는 자세 잇자나. 나 그거 할 떄마다 소리나는 사람이었음 근데 아프진 않고
xEGYrXKD 2019.03.26 07:21  
[@4SVPtwOF] 너는 그냥 건강하게 태어난거고
저 사람은 균형이 무너져서 한쪽으로 치우쳐있는듯

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GCDnUTAM 2019.03.26 00:34  
무릎에 밴드 착용하거나 테이핑 배워서 간단하게라도 하고 해

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