개나무숲

솔직히 먹는양이 줄면 빠지긴 빠지는건 맞자나

pPetgYHj 16 462 0 2019.03.13 21:40

근데 왜 안빠지노??

평소라면 아침거르고 점심 김밥라면에 저녁 집에서 맛있게 한공기 뚝딱하는데

요즘 아침거르고 점심 샌드위치 하나 저녁은 똑같이먹는데

줄긴준거 아니냐 왜 안빠짐??

일도 좀 활동성있는일하는데

이전글 : 주식에서 원금개념찾는게 이상한거임??

다음글 : 집에서 옷벗고 있으면

16 Comments

6fbxAVeY 2019.03.13 21:42

답변 신고

똑같이 먹고있는 것 같은데

럭키포인트 2,036 개이득

0 0

pPetgYHj 2019.03.13 21:43

답변 삭제 신고

[@6fbxAVeY] 도랏나 김밥라면에서 샌드위치로 바꿨다 ㅡ,.ㅡ

럭키포인트 1,303 개이득

0 0

uA3Eeji7 2019.03.13 22:50

답변 삭제 신고

[@6fbxAVeY] ㅇㅈ 거의 비슷한 수준인데 저녁에서 맛잇게 한공기에서 반찬은 비슷하더라도 밥양을 반이라도 줄이면
효과 좀나올수도

럭키포인트 32 개이득

0 0

xdz0zavp 2019.03.13 21:44

답변 삭제 신고

그런식으로 얼마나 했는데?

럭키포인트 2,252 개이득

0 0

AuClx2pF 2019.03.13 21:45

답변 삭제 신고

사람몸은 기억력이 좋아서 그전에 먹던것보다 적게먹어도 한동안은 그렇게 먹는줄 알고 유지 될수도있어

럭키포인트 851 개이득

0 0

Z3DThxbs 2019.03.13 21:45

답변 삭제 신고

큰 차이 없으면 단기간에는 안빠지지
장기간이라해도 그렇게 빠지지않음

럭키포인트 1,750 개이득

0 0

dHwAFCUo 2019.03.13 21:47

답변 삭제 신고

어플로 계산해보셈 전에 먹던것과 차이가 어느정도 나는지 하루에 300kcal씩 덜먹어도 지방1kg가 7000kcal 정도니까 본인 생각보다 안빠지는걸수도?

럭키포인트 7 개이득

0 0

2DxyCMbl 2019.03.13 21:48

답변 신고

뭔데 간헐적 단식이란 명목하에 하는건가?

럭키포인트 1,804 개이득

0 0

2DxyCMbl 2019.03.13 21:52

답변 신고

[@2DxyCMbl] 잠깐 한다고 되는 것도 아니야.. 또 굶었다가 급하게 먹는 것도 별로고 단식 후 먹더라도 급작스럽게 먹으면 안좋다고함. 혈당/인슐린 수치도 뭐 블라블...................걍 꾸준히 해라.. 한 4주? 하니깐 4키로 빠지더라 정확히 4키로는 아니고 3.8키로 정도 빠짐. 물론 운동도 하고 있음. 그렇다고 아예 술 안먹는 것도 아니고 맥주도 주 1회 정도 먹을 때도 있고

0 0

2DxyCMbl 2019.03.13 21:56

답변 삭제 신고

[@2DxyCMbl] 그리고 몸을 길들인다고 생각을 해야지.. 너가 파오후 인지 아닌 지도 모르지만 진짜 근육 1도 없는 씹돼지들이 인생 몇 십년 그렇게 살아놓고 1-2주 했다고 왜 다이나믹한 변화가 없지? 하는거 보면 코웃음 나는 것 마냥.. 그냥 몸이 점점 적응하고 받아들이고 재구성 하는 시간을 줘야해. 뭐 간헐적 단식에서 나오는 말이 16시간 이상 굶으면 뭐 성장 호로몬이 블라블라 뭐 이러는데.. 암튼 글고 저녁 너무 늦으면 먹지마 차라리 안먹는게 낫더라. 난 좀 태생적으로 위장 장애가 좀 있는데.. 체질 개선 하려고 하는거거든.. 그랬더니 삶이 좀 달라지더라..

0 0