요가 등록했다 운동잘알형님들 질문도 이써요
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2019.03.06 19:14
오늘은 쉬는날이라네
일단 내일 체험한번 해보고 할만하면 등록하래
남자 너무 없으면 부담스러울거 같아가지고 남자분들도 많이 하시냐고 물어봤더니 자신있게 대답 못한다.. 남자는 거의없나봄..
근데 질문이씀
요가는 근력운동임?
집에서 거의 매일 실내자전거로 유산소운동은 하거든 어설프게 맨몸스트레칭도 30분? 정도하거든
요가다니면서도 계속 할 생각인데 혹시 요가도 유산소운동일까 싶어성..
잘 다닐수이쓰까 ㅠㅠ 창피할꺼같다
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