운동을 하는데 왜 더 힘든거같냐.
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2019.02.23 12:09
나 백수라 딱히 하는게없어서 헬스장 되게 열심히 다니거든? 일주일에 최소 4-5번은 간다.
일단 목적은 살 빼고 근육키우기.
보통 3-40분정도 웨이트 하고 그다음에 4-50분 런닝머신
이런식으로 하는데 몸이 좋아지는건 둘째치고 뭔가 체력이 좋아진다는 느낌은 잘 안드네
매일 피곤한거같고. 운동을 하는데 괜히 더 피곤하냐 왜.
일단 목적은 살 빼고 근육키우기.
보통 3-40분정도 웨이트 하고 그다음에 4-50분 런닝머신
이런식으로 하는데 몸이 좋아지는건 둘째치고 뭔가 체력이 좋아진다는 느낌은 잘 안드네
매일 피곤한거같고. 운동을 하는데 괜히 더 피곤하냐 왜.
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