스트렝쓰 하는 사람 있니
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2018.11.20 18:43
2주+2일차 돼지새낀데
보통 3대 500 목표로 운동한다면
각각 얼마정도 목표로 잡음? 특별히 자신있는 종목 없다칼때 기준..
글고 1rm표 보니까 80키로 12번하면 120으로 환산되는데 이거 개구라지?
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