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도움! 요청! 다이어트! 점심추천!

4oylgckr 4 65 0 0
안녕 난 다이어트중인 한 인간이야


점심 뭐 먹어야하니?

아침은 헬스장갔다가 서브웨이 아침메뉴 먹었어 물론소스는 후추 식초 소금만 넣어 원래 그렇게 먹어서 좋은데

점심이 문제야 도시락을 싸오지않는 한 거의 사먹는데 주말에 장볼예정이야 담주부턴 꼬구마랑 닭찌찌같은거 먹겠지? 아침도 그럴것같고

하여튼 오늘 점심을 먹어야하는데 뭘 먹어야할까 사실 다이어트 시작한 이후로 식습관을 아예 바꾸려고 튀김이 들어간 거나 탕류, 간식 음료 이런건 일절 안먹고있거든

그냥 계란이나 사먹어?

4 Comments
VGA0nOez 10.12 13:51  
먹을거 없을때 편의점에서 에너지바에 달걀 사먹었는데 그냥 운동하고 다이어트는 안할때라..참고만 허세요

럭키포인트 500 개이득

dBflw5PK 10.12 13:55  
난 그냥 무식하게 ㅈㄴ안먹으면서 운동해서 뺐는뎅..
계란이나 닭가슴살 오리훈제 이런거로 그날그날 땡기는거 사먹고 달달한거 먹고싶으면 천하장사 소세지 사먹음ㅋㅋ
근데 아침일찍 먹는건 일반식먹으나 뭐 다른거 먹으나 너무 과하게 먹는거 아니면 별 차이 읎는거같더라

럭키포인트 82 개이득

xUhQsorC 10.12 14:07  
탄수화물 안먹어도 참을 수 있으면
닭가슴살 + 사과나 샐러드류

탄수화물 꼭 필요하면
닭가슴살 + 고구마 or 현미밥

오늘 다이어트 50일차인데 11키로 뺌
rwvKp7Bf 10.12 14:57  
아침 점심 그대로 먹고 저녁을 굶자

럭키포인트 65 개이득

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