알배긴다는게 근육이 자란다는 뜻임??
76GLSVf4
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2018.09.20 20:41
보통 빡새게 몸 쓰고 나면 알배기고 다음날 졸라 아프진하
근데 근육이란게 세포가 파괴되고 다시만들면서 커지는 거라며??
그럼 결론적으로 아프고나면 근육이 성장하는거임??
그리고 그렇게 알배겼을땐 그 근육을 더 조져야되냐
아니면 완전히 나을때까지 건드리면 안되냐??
언더아머 단속반 답변좀
근데 근육이란게 세포가 파괴되고 다시만들면서 커지는 거라며??
그럼 결론적으로 아프고나면 근육이 성장하는거임??
그리고 그렇게 알배겼을땐 그 근육을 더 조져야되냐
아니면 완전히 나을때까지 건드리면 안되냐??
언더아머 단속반 답변좀
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