플랭크 원래 이리 힘든거?
xb9C0Xhk
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2018.09.14 22:46
내가 살면서 운동을 한번도 안해봤음
찌는 체질도 아니고 옷 입으면 꽤 괜찮아 보이는 몸이라
근데 올초부터 나잇살인지 배둘레로 뭐가 좀 잡히더니 이젠 턱도 좀 불어서 보는 사람들마다 쪘다하드라고
그래서 기본만하잔 마인드로 플랭크 시작한지 며칠 됐는데, 뭔 삽십초도 못하고 온몸이 부를르 떨림. 존나 추운 날 밖에서 오줌 싼 것 처럼 폰 진동처럼
이거 내가 자세 잘못하는거? 아님 걍 몸이 쓰레기라 운동되는 과정인가?
찌는 체질도 아니고 옷 입으면 꽤 괜찮아 보이는 몸이라
근데 올초부터 나잇살인지 배둘레로 뭐가 좀 잡히더니 이젠 턱도 좀 불어서 보는 사람들마다 쪘다하드라고
그래서 기본만하잔 마인드로 플랭크 시작한지 며칠 됐는데, 뭔 삽십초도 못하고 온몸이 부를르 떨림. 존나 추운 날 밖에서 오줌 싼 것 처럼 폰 진동처럼
이거 내가 자세 잘못하는거? 아님 걍 몸이 쓰레기라 운동되는 과정인가?
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