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그후쿠녀체러매주 23 260 3
11년동안 운동하면서 먹고싶은거 다먹고
술 있는대로 다먹었다 주 6일 또는 7일 먹는다
보충제, 약물 없이 만든 몸이며 유지중이다
키 183/73 나이 33
진짜 꾸준히하면 된다
인증원해서 인증한다

23 Comments
쥬유크뇨오트토쵸 2018.08.04 21:38  
몇끼드심 하루에

럭키포인트 297 개이득

그후쿠녀체러매주 2018.08.04 21:54  
[@쥬유크뇨오트토쵸] 하루에 반주까지 합해서 3끼 먹습니다
가끔 2끼 먹을때도 있습니다

럭키포인트 235 개이득

어휴네크러텨매리 2018.08.04 21:38  
새스새스

럭키포인트 289 개이득

오녀교코셔디초져 2018.08.04 21:39  
살아오면서 어떤 식으로 운동 했는지 썰좀 풀어줘라

럭키포인트 215 개이득

그후쿠녀체러매주 2018.08.04 21:56  
[@오녀교코셔디초져] 대단할것도 없습니다 조만간 간략히 올리겠습니다
래조묘추므코슈주 2018.08.04 21:41  
나랑싸우면 이길수있어?

럭키포인트 27 개이득

그후쿠녀체러매주 2018.08.04 21:56  
[@래조묘추므코슈주] 싸움은 못합니다 운동만 해요
래조묘추므코슈주 2018.08.04 21:58  
[@그후쿠녀체러매주] 그럼 셲쓰하짜 쎾쓰
가호레프러효태오 2018.08.04 21:51  
겨드랑이 핥짝하고싶넹

럭키포인트 284 개이득

어져뮤뮤새서기툐 2018.08.04 21:53  
우 와아앙 몸 진짜 좋네
몸이 특이 체질인거야 아니면
운동하는 노력인거야??

럭키포인트 349 개이득

그후쿠녀체러매주 2018.08.04 21:58  
[@어져뮤뮤새서기툐] 7년간은 정말 열심히 했고 그 후엔 주 4회정도 나가고있습니다
어르우뷰차혜미리 2018.08.04 21:54  
오.......몸 개좋다
개부럽!

럭키포인트 243 개이득

그후쿠녀체러매주 2018.08.04 22:00  
[@어르우뷰차혜미리] 운동 시작하세요 뭐든 좋습니다
저도 매일 시작이 어렵습니다
어져뮤뮤새서기툐 2018.08.04 21:55  
먹을꺼 다 먹고 술도 마시고 하면서 운동하면서
이 몸매를 유지한다는거야??
우워워.... 신기하다
그후쿠녀체러매주 2018.08.04 22:00  
[@어져뮤뮤새서기툐] 주류회사 다니면서 접대도하고 스트레스도 많이받아서 술을 많이 먹게됩니다
토세교기쇼우후코 2018.08.04 22:23  
핥아도 됩니까 딱 두번만

럭키포인트 44 개이득

토세교기쇼우후코 2018.08.04 22:24  
보충제도 안먹는건 의외다 거의다 먹는거 아님? 굳이 먹을 필요가 없는건가
그후쿠녀체러매주 2018.08.04 23:10  
[@토세교기쇼우후코] 술을 많이 마셔서 간에 무리 갈 것같아 안먹습니다. 평소에 물을 많이 마십니다
세해묘아애드대캐 2018.08.04 23:05  
아니 주4회도 많은거아니에요?
애초에 태어나신 신체가 좋으신거와 더불어
엄청난 노력이시네요
저도 주3회에서 주4회로 넘어갔는데
피곤해죽겠던데

럭키포인트 40 개이득

지타규쳐키가배패 2018.08.05 05:31  
[@세해묘아애드대캐] 지금 주 4회면 엄청나게 열심히 하시는겁니다.
월급쟁이 기준으로
주3회: 괴물
주4회: 초인
주 5회는 본적 없습니다
지타규쳐키가배패 2018.08.05 05:31  
[@세해묘아애드대캐] 지금 주 4회면 엄청나게 열심히 하시는겁니다.
월급쟁이 기준으로
주3회: 괴물
주4회: 초인
주 5회는 본적 없습니다
기내초쳐비차배아 2018.08.05 02:07  
타고나길 잘 타고난듯
내친구랑 비슷한거 같다
그 친구도 먹을거 다먹고 운동 존나 열심히함
나이도 나랑 동갑이네
개부럽다
나도 운동 열심히하는데 먹는걸 그것보다 더 쳐먹어서 암것도 안됨ㅠㅠ

럭키포인트 468 개이득

지타규쳐키가배패 2018.08.05 05:26  
[@기내초쳐비차배아] 저도 그 친구분도 타고난건 아닙니다.
시간 될때 그 친구랑 같이 운동하러 가시고 어떻게 하는지 한번 보세요.
그리고 그 친구분과 천천히 꾸준히 늘려가세요.
그 노력을 보시면 얼마나 열심히 하는지 볼 수 있을겁니다
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