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개나무숲

다 날씬한데 배만나오면 무슨경우냐?

녀료어그가카노지 14 171 0
내가 170/83에서

지금 65까지 뺐거든

웨이트도 빡세게 하고있어서 막 멸치같지는 않은데

다른곳은 군살이 거의없는데 배만 옆구리도있고

힘빼면 툭튀어나옴

감량 다 끝났으니 좀 먹어주면서 근육도 키우고싶은데

그러자니 뱃살이 안빠질거같고

감량식단으로 계속 가자니 멸치될거같음

어떻게해야되냐? 걍 적당히 먹으면서 꾸준히 운동만이 답이냐?

14 Comments
코호이투류쇼교데 2018.07.24 10:21  
거미형 체형

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티피누키저쳐배대 2018.07.24 10:25  
내장비만

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래가교나배리투예 2018.07.24 10:30  
내장비만임 내가 그럼
아채텨규유슈서해 2018.07.24 10:32  
내장비만
식단 바꿔야함

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녀료어그가카노지 2018.07.24 10:34  
[@아채텨규유슈서해] 지금 18kg를뺐는데 뭘더바꿔

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터히더히툐수쇼호 2018.07.24 10:36  
170이네.. 힘내라

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혜바매레흐푸새시 2018.07.24 10:37  
배만 튀어 나오면 내장 비만 맞음.

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페수폐야구크셔처 2018.07.24 10:49  
내장에 기름이 꽉꽉 차있는거지. 유산소 ㄱㄱㄱ

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크뮤요프유쵸체쳐 2018.07.24 10:58  
위장암
료폐바소츄스레래 2018.07.24 11:12  
나잇살 내장지방

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타스거히으로네소 2018.07.24 13:14  
유산소+매일 복부

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푸교르래허죠녀코 2018.07.24 13:24  
한번에 많이먹기보단
조금씩 자주먹어라

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부이유구펴바겨지 2018.07.24 15:06  
돼지

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히쵸쳐여대니벼메 2018.07.24 15:41  
ㅋㅋ술배네

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