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우울증 올라고 한다

표툐코히튜타라녀 5 48 1

우울증 테스트 해보니까 위험하다고는 함


늦게 취직함. 잘 안받아 주더라 어찌어찌들어간 좆소 지금 1년반쯤됨 세후 월230정도 지금은 31임


자꾸 인생에 현타옴


돈을 위해 억지로 일다니는 느낌 그렇다고 빚이 2천(학자금)있어서 그만둘 자신도 없음


놀고싶은데 맘껏 못놀겠음 시간이 없어서 근처 아는 사람이 별로 없음 타지역에서 일해서


취미를 가지고자 해봤는데 초반에 잠깐뿐 게임도 악기도 운동도 흥미가 다 떨어져버림


그러다 요즘 유일한 낙이 칵테일 한두잔 먹는거 덕분에 아랫배가 나오더라


여자를 만날까 했지만 집에 오면 그냥 쉬고싶고 피곤해서 빨리 자버림 성욕도 없음 간혹 성욕이 생기면 스스로 해결


주말에도 집밖으로 나가기 싫음 그냥 다 귀찮음 그냥 계속 쳐잠 일어나면 밥먹고 겜좀 하다가 씻고 또 롤 방송 켜놓고 잠


연락할 상대는 여럿있지만 매일 똑같은 이야기만 하다보니까 어느덧 다들 뜸해짐


친구들을 만날수가 없으니까 부재의 외로움이 커져감


인스타나 페북이나 보고있으면 나빼고 다 행복한거같음 




정신과 상담 받아보려 하는데 받아본사람 있음?


우울증 타파 하는법좀...




 

5 Comments
메라스저뉴매너메 2018.07.23 23:44  
무조건 집 밖으로 나가야되는데. 너 어디사냐. 나이도 또래인데 한 동네 살면 주말마다 불러내서 같이 땀빼고싶다. 풋살이던 탁구던 자전거던 ㅇㅇ

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개리으브더료츠크 2018.07.24 00:00  
정신과 상담 받아도 약주고 들어주는 게 전부다 ..  그래도 정 답답하다면 한달정도 약 복용하는 건 괜찮은 것 같고 진료비는 꼭 보험청구 하지마라 나중에 이직이나 재 취업을 위해서
시도저쿠스크루노 2018.07.24 00:25  
운동하자!

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토규쿠표비교모효 2018.07.24 00:33  
일단 SNS를 끊자.
SNS는 남의 인생 하이라이트를 모아놓은 곳이야
우울할 땐 SNS를 먼저 끊는게 좋을거같아. 그래서 나도 끊으려고 노력중이야

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러해토파츠뮤패요 2018.07.24 11:10  
한동안 sns 안하는 것도 추천하고
취미로 운동 잠깐이나마 했다고하니
혼자하는 운동 말고 여럿이 할 수 있는 지역 동호회를 검색해서 가기를 추천함
좋은 동호회에 들어가는 것도 복불복이지만

우울증이 올 거 같으면 혼자 생각하는 시간을 줄이고
사람들이랑 좀 붙어서 지내면 나은거 같더라
물론 사람들이랑 붙어 있는거 자체가 스트레스지만
그래도 혼자 오만 잡생각하는거 보다 우울증에는 도움이 됨

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