허리디스크 환자 형들 질문, 허리디스크,골반통증 매트리스 or 바닥

최근 몇개월동안 허리디스크가 심해져서 골반통증까지 같이 고생하고있는 익게이인데

평생 맨바닥에서 자다가 허리디스크 고생하기 시작하면서 매트리스 사서 잠자기시작한지 한달정도됬음.

어떤 매트리스 살까 하다가 약간 탄탄한걸로 샀는데

초반에는 잘 지탱해주는가 싶더니 내가 체중이 좀 나가는 편이라 그런가

오늘 자고일어났는데 허리랑 골반이 진짜 미친듯이 아프더라고

평생 겪어본적없는 허리,골반통증이였고 잠자고 일어나면서 느낀게 매트리스가 약간탄탄에서 푹신한정도로 바뀌었다는게 느껴졌었음.

그래서 출근하고나서

도저히 일 할 컨디션이 아니라 한 2시간정도 계속 왔다갔다 하면서 걷기 하니까

지금 통증이 거의 70%는 사라졌음

그동안 걷기 소홀히했는데 매일 퇴근하고나서 30분이라도 걸어야겠다 라고 느끼게되더라

잡설이 길었는데

오늘 퇴근하고 나서 잠잘때

매트리스보다는 맨바닥에 약간 두꺼운 이불 깔고 자려고 하는데

푹신한 매트리스보다는 두꺼운 이불 깔고 맨바닥에 자는게 그나마 더 낫지않을까 싶은데

이게 더 낫겠지?