헬린이 질문있습니다.
doacVnch
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2020.06.26 11:01
안녕하세요?
헬린이라 고수분에게 질문있습니다.
제가 헬스 재미를 점점 붙어가고있는 헬린이입니다.
2분할로 하고있는데
운동할때 혹시 그 부위에 힘을 주면서 하시나요?
예로들어 솔더프레스 할때 어꺠에 힘을 준다는느낌으로 천천히 하시나요?
전 힘주면서 하는느낌보다는 자세만 신경쓰긴한데
마찬가지로 벤치프레스할때 가슴에 힘을 주면서 하시나요?
제가 문득 모든운동에 자세만 신경쓰고 힘을주면서 하고있지않다는 생각이 들어서요
답변 부탁드리겠습니다.
좋은하루보내십시오!
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